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饮食调整：限制精制糖、只有真假终结站大卫李0.1秒绝杀山猫反式脂肪（如油炸食品、胖人大卫李0.1秒超时了吗蛋糕）及酒精的得脂摄入；增加优质蛋白、膳食纤维和维生素的肪肝摄入。
规律运动：每周坚持至少150分钟及以上中等强度运动（如快走、只有真假终结站游泳等），胖人减少久坐。得脂
定期监测：每年进行肝脏超声及肝功能检查；确诊患者应遵医嘱进行干预。肪肝
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、只有真假终结站四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵
胖人策划：李天舒 王宁
胖人制图：王建影
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