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发布时间：2025-07-04 15:11:48 来源：照葫芦画瓢网 作者：综合
咱们都知道想要瘦身的黄瓜和话黄瓜是一种很好的生果因为黄瓜不只热量低还有着很好的整理肠胃的作用，所以许多人在瘦身的食材期间都会挑选吃黄瓜因为黄瓜的瘦身作用好还有着比较强的饱腹感但是只吃黄瓜未免太过于无聊了能够搭配其他食物。
黄瓜跟胡萝卜或者猕猴桃等生果一同榨汁是搭配能够瘦身，主要是着起榨汁这些食材放在一同榨汁是能够弥补维生素以及纤维素，纤维素是减肥能够促进肠胃消化，然后完成瘦身的黄瓜和nba比分作用。黄瓜胡萝卜汁的食材做法是很简单的，咱们只要将黄瓜跟胡萝卜一同切块之后，搭配在将它放进榨汁机里边进行榨汁就能够了饮用了。着起榨汁
黄瓜和什么榨汁瘦身
胡萝卜黄瓜汁
原料：黄瓜一根，减肥胡萝卜一小根，黄瓜和蜂蜜适量。食材
做法：
1、搭配黄瓜洗净去皮切成小块，着起榨汁胡萝卜去皮切段备用。减肥178直播体育篮球
2、在榨汁机里参加少数矿泉水，然后参加黄瓜、胡萝卜榨汁。
3、将榨好的蔬菜汁倒入杯中，参加适量的178直播体育芒果说球蜂蜜调味即可饮用。
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黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜一根，猕猴桃2个，蜂蜜适量。
做法：
1、黄瓜洗净去皮切成小块。
2、猕猴桃对半切开，用勺取出果肉备用。
3、将准备好的猕猴桃和黄瓜放入榨汁机中参加适量的开水榨汁。
4、将拌和均匀的果蔬汁倒入杯中，参加适量的蜂蜜调味即可。
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雪梨黄瓜汁
材料：黄瓜一根，雪梨一个，蜂蜜适量。
做法
1、雪梨去核去皮切块，榨成汁。
2、黄瓜去头去尾，能够不去皮切段，榨成汁。
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3、将榨好的果汁倒入杯中拌和均匀，参加适量的蜂蜜调味即可。
金桔黄瓜汁
原料：金桔5颗，黄瓜一小根，蜂蜜适量。
做法：
1、黄瓜洗净后去皮切细丁，金桔洗净后对切，挤汁。
2、将一切材料放入果汁机中参加适量纯净水，打至材料细碎成汁即可。
3、将打好的果汁倒入杯中，假如觉得不够甜，能够参加适量的蜂蜜调味。
上述给咱们介绍了几种比较好也是比较常见的黄瓜的榨汁搭配所以关于人们来说在瘦身的时候不要再只吃黄瓜了，其实除了黄瓜之外咱们也是有着比较多比较丰富的挑选的所以建议咱们多学几种常见的瘦身榨汁搭配来丰富自己的挑选。
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